失眠主要的是人的睡眠不足，同时也会伴随一些不舒服症状。失眠的症状有哪些？睡眠不足引起身体哪些不适？

    失眠的症状有哪些？

    通常是是头痛，反应不灵敏，注意力难以集中，记忆力衰退、判断力下降；或疲倦乏力，无精打采，腰膝酸软；或耳鸣耳聋，视物发花；或不思饮食，小腹胀痛，口中无味；或心慌气短，神情紧张，胆怯恐惧，遇事易惊；或白天昏昏欲睡，想睡又睡不着，不该睡时打瞌睡；或胸闷气短，郁闷不解，严重者面对各种问题往往手足无措，不会对自己掌握的知识充分利用，阅读、书写和思考变得迟缓，因而不能完成正常的工作和学习，导致情绪异常，焦虑烦躁，易激动或情感淡漠。

    严重失眠会导致引发哪些疾病？

    1、使认识能力下降

    由于睡眠不足的影响，人体得不到高质量的睡眠，这会影响人的思维判断能力，造成认知能力下降，造成对一个问题的理解、分析综合、逻辑推理方面能力的下降。如果不能及时纠正，由此会导致工作失误。

    2、引起内分泌功能素乱

    正常情况下，在睡觉的时候身体会分泌生长素会增加，天黑时，脑中分泌的其他激素有些会减少，有些会增加。睡眠不足会导致激素分泌不正常，就会使身体出现多种不适感。长时间分泌激素紊乱，躯体不适感会加重，且很可能发生某些内分泌疾病。

    3、使记忆力减退

    睡眠不足会使人睡眠结构紊乱，得不到足够的深睡眠，精力不能在夜间睡眠中得到恢复，时间久了，人的记忆力就会减退。孩子在学习中会记不住学习的内容，对以往学习的内容也容易遗忘，成人在工作中则会丢三落四。

    不良好睡眠会导致精神的错乱，还与感冒、抑郁症、糖尿病肥胖、中风、心脏病和癌症等病症发生有关，据研究表明，人体如果睡眠不足会导致内分泌失调，甚至会使调节紊乱。经临床分析，的睡眠不足会使血管硬化变的明显，血管口径会变窄，如果严重的话会导致一些器官发生障碍：睡眠不足也会导致白细胞数量的减少，从而导致人体的免疫力降低，这样一来就会严重影响身体健康。

    另外，睡眠不足也会对身体造成一些损伤，可以诱发心身疾病，如心动过速、胃十二指肠溃疡、阳痿、性欲减退、抑郁症、焦虑症等，严重者可有自杀行为。所以说，保持一个良好的睡眠习惯非常重要。 本文章链接地址：http://www.ycdwgk.com/sm/22.html